Zostań naszym Fanem!
ZALOGUJ SIĘ: 
Polecamy
Zielonogórzanie kończą pierwszy etap zimowych przygotowań do sezonu
 10.01.2019 20:18
Dobiega końca pierwszy obóz zaplanowany w Białce Tatrzańskiej. Udział w nim biorą akrobaci z UKS As Zielona Góra, juniorzy Falubazu a także Patryk Dudek.

Mamy za sobą solidna porcję treningów. Przez cały grudzień trenowaliśmy na hali gimnastycznej w Zielonej Górze, gdzie pracowaliśmy nad ogólnym usprawnieniem zawodników. Natomiast przed samym wyjazdem na obóz trenowaliśmy już tylko w terenie, aby przygotować ich do zajęć w górach. Tu na miejscu pracujemy w wyjątkowych warunkach, zakwaterowani jesteśmy w schronisku Głodówka. W okolicach nie ma tu nic innego, jesteśmy tu zupełnie sami i możemy odciąć się od świata, odpocząć i dobrze potrenować. Ja od 15 lat jeżdżę w to miejsce i po raz pierwszy mamy tu tyle śniegu. Trening w takich warunkach sprawia zawodnikom dużo przyjemności. Główny trening odbywa się jeszcze przed śniadaniem. O godzinie 7 rano wychodzimy w góry i do schroniska wracamy po dwóch godzinach. Po śniadaniu mamy chwilę na regenerację i jedziemy na narty. Po obiedzie odbywa się trening w sali gimnastycznej, który trwa około półtorej godziny - podsumował dotychczasowe zajęcia w Białce, trener Radosław Walczak w rozmowie z Radiem Zielona Góra.

 

Jak z treningiem w górach radzą sobie świeżo upieczeni żużlowcy, którzy w sezonie 2018 zdali licencję?

Jedni zawodnicy treningi znoszą lepiej, inni gorzej. U młodych ludzi najtrudniejsze jest przekraczanie swoich granic. Tu na miejscu mają oni trochę inne warunki niż w domu. Staramy się zmuszać ich do wykonywania maksymalnego wysiłku i w niektórych przypadkach organizmy odmawiają. Jednak po kilku dniach zajęć wygląda to o wiele lepiej. Cała grupa żużlowców pokazała chociażby przy grach zespołowych dobre zgranie i już teraz widać, że dotychczasowe treningi przynoszą efekty - dodał Radosław Walczak.

 

Pod szczególną obserwacją jest wicemistrz świata z 2017 r. Patryk Dudek, który pod koniec ubiegłego sezonu doznał ciężkiej kontuzji ręki.

U Patryka wszystko jest już dobrze. Pracujemy na normalnych obciążeniach, choć jest on na trochę innym etapie przygotowań. Jego treningu wyglądają trochę inaczej niż pozostałej grupy, ale są takie zajęcia, w których uczestniczy z całą grupą. Natomiast ilość powtórzeń, czas, rytm, tempo czy tętno na którym pracuje jest całkowicie inne. Na dowód tego, że z ręką Patryka jest wszystko dobrze mogę powiedzieć, że radził on sobie doskonale w meczu rugby, który odbywał się w śniegu - ocenił trener Walczak.

 

Z dobrej strony na obozie pokazuje się także Mateusz Tonder, który po przejściu na kontrakt zawodowy, rozpoczął indywidualne zajęcia z trenerem zielonogórskim akrobatów.

Mateusz zrobił bardzo duży postęp jeśli chodzi o sylwetkę i motorykę. W tej chwili jest on w indywidualnym toku przygotowań i efekty jego pracy są już widoczne. Mateusz zmienił się tez mentalnie. Myślę, że ostatni sezon dał mu wiele do myślenia i to jest bardzo ważna rzecz. Przed Mateuszem jeszcze duża praca, ale jeżeli będzie ją wykonał tak jak do tej pory, to na początku sezonu będzie bardzo dobrze przygotowany pod kątem fizycznym - dodał Radosław Walczak w rozmowie z Radiem Zielona Góra.

 

W lutym Falubaz wyjedzie na tygodniowy obóz do Szklarskiej Poręby.

Michał Lewandowski (za: http://zuzel.falubaz.com)
Czy na pewno chcesz usunąć ten komentarz?
TAK NIE
Komentarze (50)
2 miesiące temu
W odpowiedzi na komentarz:
hahaha ! A kto kieruje ?????????????? hahahahaha:}
Ja
  Lubię
  Nie lubię
+1
2 miesiące temu
W odpowiedzi na komentarz:
siema
hahaha ! A kto kieruje ?????????????? hahahahaha:}
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
W odpowiedzi na komentarz:
Witam. Mlodziezy
siema
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
Witam. Mlodziezy
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
Workington Comets:
Mason Campton (Australia)
Kyle Bickley (Wielka Brytania)
Bradley Wilson-Dean (Nowa Zelandia)
Steve Worrall (Wielka Brytania)
Tero Aarnio (Finlandia)
Simon Lambert (Wielka Brytania)
Josh MacDonald (Australia)
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
Sheffield Tigers:
Zaine Kennedy (Australia)
Drew Kemp (Wielka Brytania)
Kasper Andersen (Dania)
Daniel King (Wielka Brytania)
Tyron Proctor (Australia)
Kyle Howarth (Wielka Brytania)
Broc Nicol (USA)

Somerset Rebels:
Chris Harris (Wielka Brytania)
Nicolas Covatti (Argentyna)
Rory Schlein (Australia)
Anders Rowe (Wielka Brytania)
Henry Atkins (Wielka Brytania)
Dimitri Berge (Francja)
Todd Kurtz (Australia)
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
Leicester Lions:
Scott Nicholls (Wielka Brytania)
Connor Mountain (Wielka Brytania)
Josh Bates (Wielka Brytania)
Ryan Douglas (Australia)
Jack Thomas (Wielka Brytania)
Richie Worrall (Wielka Brytania)
Ellis Perks (Wielka Brytania)

Newcastle Diamonds:
Matthew Wethers (Australia)
Nike Lunna (Finlandia)
Max Clegg (Wielka Brytania)
Thomas Jorgensen (Dania)
Victor Palovaara (Szwecja)
Lasse Bjerre (Dania)
Danny Phillips (Wielka Brytania)
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
Redcar Bears:
Jordan Stewart (Australia)
Michael Palm Toft (Dania)
Charles Wright (Wielka Brytania)
Nathan Greaves (Wielka Brytania)
Tom Bacon (Wielka Brytania)
Jack Smith (Wielka Brytania)
Ben Barker (Wielka Brytania)

Scunthorpe Scorpions:
Jake Allen (Wielka Brytania)
Jedd List (Australia)
Josh Auty (Wielka Brytania)
Josh Bailey (Wielka Brytania)
Jason Garrity (Wielka Brytania)
Stefan Nielsen (Wielka Brytania)
Ryan Kinsley (Wielka Brytania)
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
Edinburgh Monarchs:
Justin Sedgmen (Australia)
Josh Pickering (Australia)
Cameron Heeps (Australia)
William Lawson (Wielka Brytania)
Luke Ruddick (Wielka Brytania)
Joel Andersson (Szwecja)
Ricky Wells (USA)

Glasgow Tigers:
Claus Vissing (Dania)
Joe Lawlor (Wielka Brytania)
Paul Starke (Wielka Brytania)
James Sarjeant (Wielka Brytania)
Craig Cook (Wielka Brytania)
Luke Chessell (Wielka Brytania)
Rasmus Jensen (Dania)
  Lubię
  Nie lubię
2 miesiące temu
Berwick Bandits:
Kevin Doolan (Australia)
Jye Etheridge (Australia)
Leon Flint (Wielka Brytania)
Daniel Gappmaier (Austria)
Fernando Garcia (Argentyna)
Nikolaj Busk Jakobsen (Dania)
Aaron Summers (Australia)
  Lubię
  Nie lubię
© 2002-2015 Zuzelend.com